Hola colegas de ROM, esta primera semana del “Reto de Cinta” ha sido más complicada de lo que me esperaba.
Soy una persona que tiene muy malas costumbres, hábitos y no sigue ninguna disciplina alimenticia. Por eso, me ha resultado muy difícil seguir la dieta y realizar las siete comidas al día.
Pero lo importante es que poco a poco estoy aprendiendo a comer, me encuentro mucho mejor, además de llegar a las comidas y a las cenas con menos ansiedad.
Respecto al deporte, este aspecto sí que se me hace cuesta arriba. Nunca he hecho deporte, soy una persona muy pasiva y este campo se me escapa de las manos. No sólo necesito educación alimentaría, sino que necesito aprender a hacer deporte y descubrir las ventajas que éste implique.
El jueves veremos el resultado del “Reto de Cinta”.
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